脚やせ

脚やせのためのファーストステップ

すらっとした真っ直ぐな脚は、まさに多くの女性の憧れです。

 

身体の他の部位はそうでもないのに、「脚」だけにコンプレックスを感じてしまうという人も少なくないと思います。

 

もしも、胸やお尻のボリュームは落とさずに、気になっている脚の部分だけやせることができたら嬉しいですよね?

 

けれども一般的には、「二の腕だけ」や「脚だけ」といった部分やせは非常に難しいといわれています。

 

ここでは、そんな「脚やせ」を成功するためのファーストステップをご紹介します。

 

正しい脚やせを実現するのに不可欠なのが、自分の脚太りの原因を知るということです。

 

下半身太りや脚太りの原因は実にさまざまで、日々の生活習慣や食生活に深く関係しています。

 

 

 

あなたの脚太りの理由は何でしょうか?

思い当たるものがあれば、まずはそこから改善してみましょう。

 

脚太りの原因のひとつめは姿勢の悪さです。姿勢が悪いと骨盤がゆがみ、その負担が脚にもかかり脚のラインがゆがんで太く見えてしまいます。

 

また、歩き方が原因である場合もあります。小指側の靴底がすりきれる人は要注意。

 

重心を親指側にかけるようにして歩きましょう。むくみが気になる人は、摂取する塩分を控えて、脚を温めてあげるといいですし、リンパ節をマッサージしてあげるのも効果的です。

 

脚太りの原因が大量のセルライトの場合は、状態にもよりますが、専門のエステサロンなどでマッサージを受けるのが賢明だといえます。

 

脚やせのためのファーストステップ
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