脚やせ

脚が太くなる理由と対策方法:むくみで太った足編

いつも気づくと思いますが夕方近くになりますと足がむくんできていますね。
そのむくみに理由は血液が流れなくなって留まってしまうからなんです。

 

 

 

ここでは、脚が太くなる理由と対策方法:むくみで太った足編を解説いたします。

 

足がむくんだ場合ですが、足は血液を送る心臓から離れた場所にありますし、重力に逆らう形になりますから血流を促進するようにしてあげるとむくみが解消します。

 

 

 

一日中デスクワークで座り仕事をしている場合は、周囲に見えない程度で脚を真っ直ぐ前に伸ばすようにすると効果があります。

 

そして軽くストレッチをするだけでも血流は良くなりますし、足首をくるくると回したり上下運動するだけでもむくみはかなり軽減されますでしょう。

 

 

 

職場でできなければ帰宅後に行いましょう。

 

そして入浴時にはマッサージをして毎日むくみをとれた元の状態の脚にしておけば自然に脚やせができます。

 

一番ダメなのはケアをせずに放置しておくことです。

 

これをすると慢性的なむくみ太りになってしまい、いずれはセルライト化してしまいます。

 

そうならないように、随時むくみを解消することが何よりも大切なので覚えておきましょう。

 

脚が太くなる理由と対策方法:むくみで太った足編
足がむくむ原因を解消する方法