セルライト除去

食生活からセルライト除去

美脚の大敵であるセルライトですが、この除去法の一つに、「明日葉」が注目されています。

 

 

セリ科の植物である明日葉は、古くは江戸時代から、薬草として親しまれてきましたが、食物繊維やカリウム、カルコン、ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれており、特に食物繊維とカリウムは、身体のむくみを解消、血行を良くして新陳代謝アップに効果的です。

 

さらに、カルコンはセルライト除去にとても良く、ビタミンやミネラルはセルライト除去効果だけではなく、美肌効果もあり、このような栄養素が多く含まれた明日葉は、まさに美脚には欠かせない植物ですね。

 

 

 

また、脂肪の塊であるセルライト除去に加えて、明日葉は糖尿病にも効果的ということで、美容と健康に効く明日葉を、積極的に摂取してはいかがでしょうか。

 

明日葉は、今ではサプリメントや青汁などでも摂取できるので、適度な運動もプラスしながら、健康的にセルライト除去を心がけましょう。

 

 

 

また、セルライトの除去対策に、食生活の改善も重要です。

 

添加物や加工食品は、老廃物として体内に留まりやすく、セルライトの原因となるむくみを引き起こしかねません。

 

なるべく、無添加の自然食品を摂取するように改善していきましょう。

 

そして、ジャンクフードやレトルト食品などに多く含まれている糖分や脂肪分の摂り過ぎにも注意ですね。

 

 

美脚作りは、身体の中からも行われるので、食生活を今一度見直してみましょう。

 

食生活からセルライト除去
セルライトについて