脚やせ 方法

美しい脚の定義とは

美脚とは

 

女性は美脚の目指して脚やせをしたいと願います。

 

けれども、美脚とはどういった定義なんでしょう。

 

それは、全身のバランスではないでしょうか?

 

 

 

ヒップラインが綺麗だと美脚にみえます。

 

お尻周りやお腹周りは脂肪がつきやすいので日常のケアを怠るとお尻が大きくバランスの悪い体型になります。

 

美脚を目指す女性は常に全身を鏡でチェックしましょう。

 

 

 

美脚のポイントは

 

脚を揃えたときに

 

(1)太腿と膝

 

(2)ふくらはぎとくるぶし

 

――が付くことが条件です。

 

これは細いだけでは付かないのです。

 

また「X脚やO脚ではないこと」や「美しく歩くこと」も美脚のポイントです。

 

 

 

どれだけ脚やせをしても歩き方が綺麗でなければ意味がないです。

 

逆に歩き方が美しければ自然と脚も綺麗になります。

 

 

 

以上のように美脚は脚やせだけではなくて全体的なバランスと立ち居振る舞いが大事です。

 

足全体をみたら、足首が引き締まっていることも美しさのポイントになります。

 

スクワットは足首の引き締めに効果的です。

 

美しい脚の定義とは
美脚は骨盤と歩き方から